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女人能吃些什么来改善她们深黄的肤色呢?看完后,我就明白了。

发布时间:2019-07-26 09:52:29来源:网络

南瓜

南瓜含有丰富的营养成分,包括淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素C和钙、磷等。南瓜富含胡萝卜素和维生素C,能健脾、预防胃炎、防止夜盲症、保护肝脏、使皮肤柔软、防止致癌物。

胡萝卜

胡萝卜营养丰富,其中胡萝卜素在保护皮肤细胞的正常功能方面发挥着很好的作用。同时,使皮肤有弹性,改善肤色变暗。对于长期接触电脑的女性朋友来说,多吃胡萝卜可以改善皮肤迟钝的问题。

水,果汁,水果

没有必要谈论水,好的皮肤离不开水。饮水不能等到口渴,适量饮用;纯牛奶、酸奶、果汁,最好一天喝一杯;多吃苹果、梨、香蕉和其他水果来补充维生素。坚持一段时间,你会发现你的皮肤闪闪发亮!

番茄

番茄含有营养物质,可以舒缓皱纹和光滑细腻的皮肤。

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